Lose your Weight

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mit Heike Förster.

 

Lose your Weight - Das 12-Wochen-Programm für Mann und Frau
Training - Ernährung - Motivation

Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zur Traumfigur.
Mit meinem auf die Kleingruppe abgestimmten Fitnessprogramm kommst Du Schritt für Schritt deinem
Traumkörper näher.

Du lernst Deine Ernährung langfristig so umzustellen, um Dein Gewicht zu halten und nicht wieder in alte Verhaltensmuster zurück zufallen.
Gemeinsam kochen wir leckere und gesunde Gerichte.

Hole das Beste aus Dir heraus! Gemeinsam im Team sind wir stark!

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, feste Turnschuhe, Getränk
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen max. 10 Personen

Kontakt & verbindliche Anmeldung bei: Heike Förster (0171 8626444)

Kosten: 98€ Mitglieder, 118€ Nicht-Mitglieder
Inklusive Sport- und Ernährungsprogramm, Unterstützung durch Ernährungswissenschaftlerin Dagmar Herzing, alle Lebensmittel für die gemeinsamen Kochstunden

Wir haben ein Herz...

Ein Defibrillator kann Leben retten. Ein damit gezielt ausgelöster Elektroschock kann nach einem Herz- Kreislaufstillstand das Herz in Takt und wieder zum Schlagen bringen. Deshalb steht in unserem Vereinsheim am Sonnenhügel ein Defibrillator für Notfälle bereit.

Zitate...

Wenn man Gelb hat und so reingeht, kann man nur wichtige Termine haben.
(Johannes B. Kerner)

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