Speedfit

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mit Heike und Jannis Förster.

 

Montag, 18.45 - 19.45 Uhr (Sommer), TSV Sportgelände
Montag, 18.00 - 19.00 Uhr (Winter), Turnhalle

 

Schwerpunkt sind Kraft- und Ausdauertraining, wobei die meisten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Zusätzlich wird die Balance, Koordination und Reaktionsfähigkeit trainiert.
Speedfit ist für Jedermann! Mann oder Frau – Anfänger, Wiedereinsteiger oder Profi.

Wir haben ein Herz...

Ein Defibrillator kann Leben retten. Ein damit gezielt ausgelöster Elektroschock kann nach einem Herz- Kreislaufstillstand das Herz in Takt und wieder zum Schlagen bringen. Deshalb steht in unserem Vereinsheim am Sonnenhügel ein Defibrillator für Notfälle bereit.

Zitate...

Sie sollten das Spiel nicht zu früh abschalten. Es kann noch schlimmer werden.
(Heribert Faßbender)

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