mit Heike Förster. 

Montag, 08.15 bis 09.15 Turnhalle
Donnerstag, 18.15 bis 19.15 Turnhalle 

Durch verschiedene Fitness- und Gymnastikübungen wird die Beweglichkeit, Kraft, Balance und Reaktionsfähigkeit gestärkt und ausgebaut. Schwerpunkt: Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Für Mann und Frau jeden Alters.